Że też wcześniej nie ukazała się ta książka! Jakże prościej byłoby mi – jako mamie Jaśka i Marty – zrozumieć ich punkt widzenia, wsłuchując się w ich uczucia i potrzeby. Ale nie jest jeszcze za późno… Zdecydowanie dziesięć rzeczy, o których pisze Justin Couls...
Ludzie przychodzą do nas z nadzieją, że będziemy w stanie znosić ból razem z nimi i wspólnie stawić czoło temu, z czym nie byliby w stanie poradzić sobie sami. Z psychoterapeutą, autorem książki Kłamstwa, którymi żyjemy, Jonem Fredericksonem rozmawia M...
Zazwyczaj temat na felieton przychodzi sam. Stoi pod drzwiami mojej wyobraźni jak wygłodniały kot, który wrócił po nocnych wyprawach i patrzy bezczelnie na właścicieli domu, żeby go wpuścili. Ale tym razem mu się nie spieszyło. Postanowiłam więc zrobić coś...
Nawet jeśli czegoś ważnego nie dostaliśmy w dzieciństwie, to nie musi decydować o całym naszym życiu. Tylko potrzebna jest świadomość: Nie byłam kochana, to jest moja ogromna krzywda, ogromny ból. Ale mogę żyć i mogę kochać innych. I mogę też pokochać moją ma...
Konfrontacja z faktami jest ważna. I choć może upokorzyć, to warto się wystawić na takie przeciążenia. Bo zanim cokolwiek zaczniemy sklejać, musimy naprawdę zobaczyć to, na co patrzymy. W 2019 roku wpadła mi w ręce wydana dwa lata wcześniej książka Paw...
Jeśli dobro Kościoła uda nam się sprowadzić do odpowiedzialności sumienia, to być może łatwiej będzie nam podejmować bardzo trudne decyzje, czasem niepopularne, w kontekście odpowiedzialności za zbawienie swoje, swoich braci i sióstr. Rozmawiają Tomasz...
„Czytając tekst literacki, jesteśmy w stanie »widzieć oczami innych«, uzyskując szeroką perspektywę, która poszerza nasze człowieczeństwo. Uaktywnia to w nas empatyczną moc wyobraźni, która jest podstawowym nośnikiem zdolności utożsamiania się z punktem widze...
Im częściej dany mężczyzna korzysta z pornografii, tym mniej jest zadowolony z relacji, w której żyje. I to nie tylko w aspekcie seksualnym, w ogóle cały związek zaczyna się wydawać niesatysfakcjonujący. Rozmawiają psychoterapeuta prof. Mateusz Gola i ...
Występujący obecnie poziom stresu jest nieporównywalny z tym, co było kiedyś. Światowa Organizacja Zdrowia nie pozostawia nam złudzeń: w 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Rozmawiają suicydolog Lucyna Kicińska i Katar...
Nie wiem, od czego zacząć. I to nie jest taki retoryczny chwyt. Hałas Małgorzaty Halber jest książką tak dobrą, że po prostu boję się pisać cokolwiek. Ta niewypełniona przestrzeń, to światło, ta nieprzebrana biel – to byłaby najlepsza recenzja Hałasu. ...
Rozeznawania można się nauczyć, może ono się stać stylem życia, a nie jedynie rzemiosłem uprawianym od czasu do czasu. W sierpniu 2022 roku papież Franciszek rozpoczął cykl katechez na temat rozeznawania duchowego (zakończony w styczniu 2023), w któryc...
Starsi ludzie mają duże doświadczenie życiowe i chętnie się na nie powołują. Poza tym uwielbiają doradzać, zwracać uwagę, a młodzi nie słuchają i jeszcze potrafią niegrzecznie odpowiedzieć. Rozmawiają coach Sylwia Petryna i Dorota Ronge-Juszczyk ...
Gdy ktoś jest w rozpaczy, to ja powinienem być w takiej odległości od tej osoby, żeby ona wiedziała i czuła, że jeśli będzie chciała, to może po mnie sięgnąć. Rozmawiają psychiatra i psychoterapeuta prof. Bogdan de Barbaro i Ewa Skrabacz Ponoć ś...
1 Sm 1,20–22.24–28 / Ps 84 / 1 J 3,1–2.21–24 / Łk 2,41–52 [29 grudnia 2024 / Niedziela Świętej Rodziny] Proponuję, żeby na to, co miało miejsce w świątyni, popatrzeć nie jak na pobożne spotkanie świętych osób, ale jak na wydarzenie rodzinne – wystra...
Od czasu do czasu notujemy stany przepływu przez nasz umysł – dzieł, idei, myśli. Zazwyczaj wypada – jak w komunikacie radiowym o poziomie wody na Bugu we Włodawie – że to dolne strefy stanów średnich. Może dlatego, że zbyt powoli usuwamy złogi? Że skąpimy mi...
Chociaż od dawna już ich nie ma, wciąż mają swoje miejsce w mojej pamięci. Byli dobrem, które mnie spotkało, doświadczyłam ich pomocy, życzliwości, przyjaźni, modlitwy. To, co zasiali, wciąż rośnie. Więc są. W tej niezwykłej komunii żywych i umarłych. ...
Coraz mniej osób deklaruje, że w ogóle ma przyjaciół, i dotyczy to głównie mężczyzn. Ale u kobiet też to widać. To jest paradoks: media społecznościowe miały nas łączyć, a one nas atomizują. Rozmawiają socjolog Jarema Piekutowski i Tomasz Maćkowiak ...
Życzliwość jest formą wyrażania empatii, bo rozumiemy, jak może się czuć drugi człowiek i traktujemy go tak, jak sami chcielibyśmy być traktowani. A spotkanie się z życzliwością pomaga obu stronom. Rozmawiają filozof i biznesmen Dariusz Duma i Katarzyn...
Kiedy powiedziałem: „Panie Jezu”, to nagle jakby ktoś odkręcił we mnie kurek i się poryczałem i posmarkałem. Wszystko wyszło ze mnie, kompletnie nie byłem na to przygotowany. I nagle poczułem pokój. Rozmawiają Wojciech Kowalski SJ i Włodzimierz Bogaczy...
Zdrada jest tak wielką traumą, że trudno przejść nad tym do porządku dziennego. Ona nas zmienia, tak jak zmienia nas każde ważne wydarzenie. Natomiast zdrada w małżeństwie nie musi powodować zmiany na gorsze. Rozmawiają psychoterapeutka Małgorzata Jarm...
Religijny perfekcjonizm to taka tabletka z krzyżykiem powleczona pobożnością dla łatwiejszego łykania. Rzeczywiście przynosi chwilową ulgę i daje iluzoryczne poczucie dowartościowania, ale efekty uboczne jej działania są bardzo niszczące. Jeden z bardz...
Czy uznanie się za dorosłe dziecko alkoholika jest konieczne, aby zdrowo funkcjonować w dorosłym życiu? O ile niektórzy – tak jak ja – z łatwością odnajdują się w roli ofiary, o tyle dla innych przyznanie się nawet przed sobą, że jest się ofiarą, bywa trudne....
Szczerość nie oznacza tylko mówienia prawdy, ale mówienie jej w sposób jak najmniej raniący, zwłaszcza jeśli ktoś jest nam bliski. Rozmawiają psychoterapeutka Karolina Wincewicz-Cichecka i Michalina Kaczmarkiewicz Co jest ważniejsze: mówić prawd...
Współczuć to widzieć cierpienie drugiej osoby, ale równolegle widzieć, co to czyjeś cierpienie robi ze mną. Moim celem jest to, żeby pomóc cierpiącemu człowiekowi, ale nie jestem w stanie tego zrobić, dopóki najpierw nie zadbam o siebie, łagodząc z troską wła...
Przebaczenie nie jest czymś, do czego da się kogokolwiek zmusić. Co więcej – mam wrażenie, że dokonywane za wcześnie jest często mechanizmem ucieczki przed emocjami domagającymi się przeżycia. Dlaczego się nie zemściłam? Chyba nie było jak. Przynajmnie...
Dokładnie dziesięć lat i cztery miesiące. Mecz oglądałem, siedząc na podłodze przed naszym starym czarno-białym telewizorem. Tak naprawdę był szaro-biały, bo kontrast trudno było ustawić. Ciasne dwupokojowe mieszkanie, a w nim sześć osób, z których zdecydowan...
Przebaczenie to jedyna sensowna odpowiedź na nienawiść, która zatruwa nasze serce. Ale nikt nie może od nas przebaczenia zażądać, nikt nie może go na nas wymóc, nikt nie może go od nas oczekiwać. Rzecz się działa wiele lat temu. Siedziałem w kuchni u m...
Nienawidząc nienawiści, czujemy się dobrzy. Ale to rodzi problem. Bo niestety nie ma prostej metody na radzenie sobie z nienawiścią. Rozmawiają psycholog i psychoterapeuta Tomasz Srebnicki i Michalina Kaczmarkiewicz Z czego składa się nienawiść...
wydaje się, że poszukiwanie sposobów komunikacji, które mogłyby polepszyć nasze relacje, nigdy nie było prostsze niż dziś – półki w księgarniach uginają się pod ciężarem poradników, a w nich złote rady: jak mówić, by inni nas słuchali; jak się dobrze kłócić, ...
Od lat obserwuję, jak znikają. Potężny prąd spycha ich do czasoprzestrzennych sektorów, w których nie psują ogólnego wrażenia. Na poczty, do aptek, kościołów, na osiedlowe bazarki. I do podmiejskich domów opieki. Są największą grupą uchodźców, bez prawa pobyt...
nie mam złudzeń co do tego, że utknęliśmy w pułapce dwóch skrajności. Z jednej strony jest w nas pokusa komentowania nawet najbardziej błahego wydarzenia. Przykładów mamy aż nadto, w końcu tak skonstruowane są media, a w szczególności internet, w którym emocj...
Bliskość nie polega na nieustannym byciu ze sobą, tylko na optymalnym dystansie. Każdy musi mieć swoją odrębność i swoją część, która jest, powiedziałbym, prywatna, i tę część wspólną. Rozmawiają Janusz Bachmiński i Katarzyna Kolska Często spot...
Poczucie winy jest emocją i jak każda emocja o czymś nas informuje. Na przykład o tym, że zachowaliśmy się niewłaściwie wobec kogoś albo czegoś, jest formą przeżywanego z tego powodu dyskomfortu, a może nawet formą kary. Ale pełni też rolę sygnału ostrzeg...
Są szefowie, którzy twierdzą, że im bardziej zaangażowany, utalentowany i ambitny pracownik, tym bardziej dąży do tego, żeby do biura wracać i pracować tam wspólnie z innymi, oczywiście szanując pandemiczne zasady ostrożności. Moje obserwacje to również p...
