Czy do gabinetu psychoterapeuty zaglądamy dlatego, ze dojrzeliśmy do głębokiej zmiany, czy raczej pragniemy, by osoba postronna utwierdziła nas w kłamstwach, którymi karmimy się od lat? Książka Jona Fredericksona nie tylko uczy nas dostrzegać złudzenia i iluzje codzienności, lecz także dostarcza wskazówek, jak zmierzyć się z prawdą o sobie samym i uczynić swoje życie lepszym.
Rzeczywistość o wiele za często nas rozczarowuje, natomiast nasze fantazje mają uwodzicielską moc. Obiecują nieskończone szczęście i spełnienie. Podczas terapii opłakujemy śmierć tych pięknych marzeń. To boli. Czy godzimy się z tym bólem, czy też próbujemy go zagłuszyć – nie ominą nas konsekwencje ignorowania prawdziwych emocji w naszym życiu. Dzięki terapii możemy zmierzyć się z uczuciami, których dotąd unikaliśmy. Dopiero wtedy przestaniemy żyć w świecie, który nie istnieje.
– napisał Jon Frederickson w książce Kłamstwa, którymi żyjemy. Jak zmierzyć się z prawdą, zaakceptować siebie i zmienić swoje życie (tytuł oryginalny:The Lies We Tell Ourselves. How to Face the Truth, Accept Yourself).
Książka jest podsumowaniem doświadczenia zawodowego Fredericksona. Pomaga w poznaniu siebie i rzeczywistym spojrzeniu na świat. Została także włączona do programu nauczania niektórych przedmiotów psychologii na polskich uniwersytetach.
Autor w perfekcyjny sposób przenosi nas do gabinetu terapeutycznego, a jednocześnie na salę wykładową. Pokazuje proces przemiany człowieka widoczny w licznych dialogach z pacjentami, wyjaśniając, z czym mamy do czynienia z punktu widzenia nauki. Uczy tym samym, jak można prowadzić terapię, aby pacjent miał szansę odkryć prawdę o sobie i zaakceptować fakty.
Jon Frederickson pomaga odkryć znaczenie aktów woli, za pomocą których tworzymy siebie i nadajemy sens naszemu życiu. Podkreśla niezwykłą wagę nadziei, jej rolę w codziennym życiu – także podczas terapii.
Dzięki temu lektura nadaje się do samodzielnego zgłębiania własnej psychiki, a jednocześnie stanowi doskonały skrypt dla adeptów i doświadczonych psychoterapeutów.
Książka posiada rekomendację ekspercką dwumiesięcznika „Newsweek Psychologia” oraz patronaty dwumiesięcznika „Psychologia w praktyce” i lubimyczytac.pl.
Publikacja ukazała się w ramach nowej marki :kontrapunkt.
O autorze:
Jon Frederickson – amerykański psychoterapeuta z ponad 30-letnim doświadczeniem, członek kadry naukowej Waszyngtońskiej Szkoły Psychiatrii. Założyciel Instytutu Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP Institute), kierownik programu szkolenia w zakresie ISTDP w Washington School of Psychiatry oraz programu szkolenia podstawowego w Norweskim Towarzystwie ISTDP. Członek Włoskiego Stowarzyszenia Doświadczalnej Terapii Dynamicznej w Treviso oraz Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Szkoli specjalistów od zdrowia psychicznego na całym świecie, wykorzystując nagrania wideo ze swojej praktyki.
Rekomendacje:
Przeczytałem tę książkę z dużym przejęciem i satysfakcją.
Małgorzata J. Podolecka – psycholog, coach, logoterapeuta, SPLOT Pracownia Zdrowia Psychicznego: „Kiedy uznajemy, że potrzebna jest nam terapia? Wtedy, gdy tak bardzo nie chcemy mierzyć się z prawdą, że uciekamy od niej, co powoduje nieznośne cierpienie. Zdrowiejemy wtedy, gdy skupiamy się na rzeczywistości, która nas otacza. Gdy wpadamy w iluzję to zaczynamy chorować. Tak jak w bajkach, żeby dostać się do skarbu, trzeba najpierw pokonać smoka. Ten smok to nasze lęki i wszystkie inne kłamstwa, którymi się karmimy. Spotkanie z prawdą może być radosne, najczęściej jednak jest bolesne, w każdym przypadku wyzwalające. Fantastyczna książka zarówno dla terapeutów, jak i dla tych, którzy z terapii korzystają”.
:kontrapunkt to imprint Wydawnictwa W drodze. Nazwa nawiązuje do sztuki prowadzenia kilku niezależnych głosów jednocześnie. Podobnie jest z naszymi publikacjami. Każda z nich zachowuje własną logikę, linię i charakter, dopiero razem tworzą pełne brzmienie. Harmonia powstaje we współbrzmieniu odmienności, napięciu i dialogu. Sens całości wyłania się z relacji między tym, co równoległe, pozornie sprzeczne, a jednak współobecne. Rzetelne myślenie zakłada mierzenie się z wieloma perspektywami. Wierzymy, że prawda jest symfoniczna, dlatego wymaga słuchania i otwartości.
Oceń