Aleksander Araszkiewicz

urodzony w 1946 r. – profesor nauk medycznych, psychiatra i psychoterapeuta; profesor w Centrum Nauk Medycznych Politechniki Bydgoskiej; konsultant Wojewódzki ds. Psychiatrii.

Profesor Aleksander Araszkiewicz prowadzi Centrum Zdrowia Psychicznego „Łaźnia Miejska” w Bydgoszczy.

W rozmowie z Dorotą Ronge-Juszczyk w lipcowym miesięczniku dzieli się swoją receptą na zmęczenie:

Najchętniej siadam na rower i jadę, długo i daleko, albo idę na basen i dużo pływam. Odpoczynek przynosi mi także rozpalenie ognia w kominku, siedzę sobie, patrzę i nic nie robię; to również bardzo mnie uspokaja i daje wyciszenie. Bo cisza mózgu jest dosyć istotna, niebombardowanie go dodatkowymi bodźcami ma na naszą psychikę pozytywny wpływ. Lubię też potańczyć z żoną, ponieważ ruch jest dobrym lekarstwem na złe samopoczucie. Lepszym niż ślęczenie przed telewizorem. To paradoks, że kiedy nic nam się nie chce, ledwie żyjemy, to właśnie wtedy powinniśmy się podnieść i ruszyć przed siebie.

Produkt dodany do koszyka

Zobacz koszyk Kontynuuj zakupy

Polecane przez W drodze