Introwertyzm. Cicha moc – warte przeczytania

Introwertyzm często postrzegany jako wada, w rzeczywistości jest wielką siłą. Osoby posiadające osobowość introwertyczną nie potrzebują licznych relacji społecznych, aby czuć się spełnionymi lub znaleźć sens w życiu. Zamiast tego mogą czerpać swoją moc z wnętrza.

Introwertyzm: Jak wykorzystać moc wewnętrznej siły i zrozumieć siebie

  • Przeraża cię perspektywa spędzenia wieczoru wśród ludzi, których słabo znasz?
  • Czujesz się przytłoczony, gdy musisz publicznie przemawiać?
  • Wolisz obserwować w milczeniu?

Nie martw się, wszystko z tobą w porządku – prawdopodobnie jesteś introwertykiem. Charakterystyczne cechy introwertyka wiążą się z tym, że: rzadko zabiera głos w rozmowie, wydaje się wycofany i niezainteresowany, a czasami nawet zarozumiały, lubi przebywać w towarzystwie własnych myśli bardziej niż z innymi ludźmi, skupia się na własnych przeżyciach wewnętrznych.

Niektórzy postrzegają go, jako aroganckiego lub wycofanego, jednak to wrażenie jest dalekie od tego, co naprawdę dzieje się w jego wnętrzu. Karin Ackermann-Stoletzky podpowiada jak introwertyk może poznać siebie, by w pełni wykorzystać mocne strony swojej osobowości.

Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomogą uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między typem osobowości introwertycznej a ekstrawertycznej, także w kontekście relacji z Bogiem.

Introwertyk, to człowiek cechujący się preferowaniem własnych myśli nad myślami innych oraz poczuciem większego komfortu we własnym towarzystwie, niż w sytuacjach społecznych. Nie należy mylić jej z nieśmiałością lub lękiem społecznym, ponieważ odnosi się ona po prostu do preferencji osoby do samotności zamiast interakcji z innymi ludźmi.

Typy psychologiczne – kim jest introwertyk?

Carl Gustav Jung – szwajcarski psychiatra – jako jeden z pierwszych w dziedzinie psychologii posłużył się pojęciami introwersji i ekstrawersji w odniesieniu do typologii osobowości człowieka.

Obserwując ludzi mających różne cechy i typy osobowości, Jung doszedł do wniosku, że różni ich reakcja na bodźce zewnętrzne. Jedni ludzie reagowali wycofaniem, jakby od razu mówili sobie wewnętrznie „nie”, podczas gdy inni szybko i otwarcie zdolni byli do nawiązywania relacji. Do określenia tych dwóch różnych postaw używał terminów: introwersja i ekstrawersja.

Karin Ackermann-Stoletzky (pedagog, dyplomowany pracownik socjalny, coach z ponad 30-letnim doświadczeniem, introwertyk) w książce Introwertyzm. Cicha moc podpowiada introwertykom, jak poznać siebie, by w pełni wykorzystywać bycie introwertykiem.

Proponuje praktyczne ćwiczenia, które pomagają uświadomić sobie moc cichej siły. Tłumaczy na czym polegają różnice między osobowością introwertyczną a ekstrawertyczną, także w kontekście relacji z Bogiem.

Czego dowiesz się z książki „Introwertyzm. Cicha moc?”

Będziesz mógł wykorzystać wiedzę na temat tego, co introwertyk ceni, kiedy się najlepiej czuje, w jakich zawodach się odnajduje i dzięki czemu buduje udany związek. Introwertyzm to cecha osobowości, która nie skazuje nas na przebywanie w samotności i otaczanie się osobami nieśmiałymi.

Bycie introwertykiem nie oznacza bycia gorszym niż ekstrawertyk. Introwertyzm jest raczej wyjątkowym darem, otwierającym na świat wewnętrzny i innych ludzi.

Dzięki tej książce:

  • poznasz podstawowe informacje na temat typów osobowości,
  • dowiesz się czym charakteryzuje się introwertyzm,
  • odpowiesz sobie na pytanie, czy jesteś introwertykiem,
  • nauczysz się wykorzystywać swoje mocne strony,
  • zaprosisz Boga, by pomógł Ci kształtować osobowość,
  • obudzisz kreatywność, staniesz się dobrym słuchaczem i nie będziesz żałował, że nie jesteś ekstrawertykiem.

Dzięki tej książce z biegiem czasu nauczysz się, że bycie introwertykiem nie jest przeszkodą w osiągnięciu szczęścia. Ludzie obdarowani tym typem osobowości również mogą być pewni siebie i odnosić sukcesy w świecie promującym ekstrawertyków.

Introwertyzm – cechy osobowości

Sprawdź czy posiadasz cechy, które charakteryzują introwertyka. To jedynie część z nich, by poznać je szczegółowo, zajrzyj do książki!

Introwertyczny typ osobowości przede wszystkim ceni swój świat wewnętrzny. Najpierw pomyśli zanim coś powie. Wypowiada się rzadko, ale w bardzo przemyślany sposób. Dlatego introwertycy świetnie wcielają się w rolę słuchacza, szczególnie wtedy, gdy czują się odprężeni i bezpieczni.

Introwertyk nie boi się samotności, a często potrzebuje nawet kilku godzin przebywania w swoich myślach, aby odpocząć od kontaktów towarzyskich i ponownie naładować baterie.

Te cechy sprawiają, że introwertyk może być postrzegany przez otoczenie, jako arogancki lub zamknięty. To wynik błędnych przekonań i nieznajomości tego typu osobowości. Dlatego nie przejmuj się taką oceną społeczną.

Przebywanie w świecie wewnętrznym jest dla osób z introwertycznym typem osobowości tym, czego najbardziej potrzebują. Dopiero wtedy zadziała „siła introwersji” – ich najmocniejsze cechy osobowości.

Jeśli wolisz kameralne spotkania i jesteś uważnym słuchaczem, choć może zmagasz się z niską samoocenę i nieśmiałością, unikasz zatłoczonych miejsc, nie lubisz wystąpień publicznych i nie szukasz nowych znajomości, to nie oznacza, że musisz zmieniać samego siebie. Przeciwnie, potrzebujesz jedynie odkryć cichą moc introwertyzmu. Karin Ackerman-Stoletzky pomoże Ci pokonać etap rozwoju osobistego i pokochać Twój introwertyzm.

Nic nie pomoże czekanie, aż reszta świata pozwoli nam być takimi, jakimi jesteśmy. Tych przyzwoleń musimy sobie udzielić sami i na zewnątrz otwarcie to obwieścić.

Podstawowa rada dla introwertyków jest taka, aby krok po kroku uczyli się używać „języka potrzeb”, czyli asertywnie komunikować to, co jest dla nich ważne i czego potrzebują. Nie jest to łatwe, ale po przykładzie wielu „oswojonych introwertyków” widać, że możliwe.

Autorka podsumowuje:

Bycie „cichym człowiekiem” nie zawsze bywa łatwe, szczególnie gdy przychodzi mu żyć w społeczeństwie ekstrawertyków. Jednak może świat potrzebuje właśnie tych cichych, a więc i ciebie? Może nie jesteś introwertykiem „niestety”, lecz „Bogu dzięki?”

Introwertyzm, a fobia społeczna

W świecie, gdzie etykietowanie jest powszechne, introwertyzm często błędnie utożsamiany jest z fobią społeczną. Na pierwszy rzut oka wydaje się, że obie te cechy charakteryzują się podobnymi zachowaniami, takimi jak unikanie społecznej interakcji czy wycofywanie się w swoje myśli. Jednak to powierzchowne spojrzenie na introwertyka i osobę z fobią społeczną nie uwzględnia istotnej różnicy, która istnieje pomiędzy nimi.

Introwertyzm jest kategorią typu osobowości, nie jest natomiast stanem wywołującym lęk czy inne negatywne stany emocjonalne. Przykładem takich stanów może być depresja czy napady paniki, które często są towarzyszące fobii społecznej. W istocie, introwertycy po prostu preferują własne towarzystwo, czerpiąc z tego przyjemność, a nie odczuwając dyskomfortu czy strachu.

Różnice między introwertyzmem, a fobią społeczną są więc znaczące, a porównywanie tych dwóch stanów na podstawie zewnętrznych zachowań prowadzi do błędnych wniosków. To ważne zagadnienie, które zasługuje na głębszą analizę i zrozumienie.

Jak dbać o siebie, będąc introwertykiem?

Introwertycy są często niezrozumianymi ludźmi. Mają swój własny, unikalny zestaw cech charakteru, które czynią ich tym, kim są. Ważne jest, aby zrozumieć te cechy i pielęgnować siebie jako introwertyka. To pozwoli Ci czuć się komfortowo we własnej skórze i znaleźć równowagę między zaangażowaniem społecznym, a poświęceniem czasu dla siebie.

Aby pielęgnować swoją introwertyczną osobowość, ważne jest, abyś poświęcił czas dla siebie i skupił się na nawiązaniu kontaktu z własnymi myślami bez osądzania i krytyki ze strony innych.

Ponadto uczenie się, jak skutecznie nawiązywać kontakty towarzyskie z innymi ludźmi bez poczucia przytłoczenia lub niepokoju, może również pomóc w budowaniu poczucia pewności siebie u introwertyków.

Wreszcie, zrozumienie swoich cech charakteru i tego, jak różnią się one od cech ekstrawertyków, może dać lepszy wgląd w to, jak najlepiej podejść do różnych sytuacji życiowych.

Jak najlepiej wykorzystać swoją introwertyczną moc?

Introwertycy mają swój własny, unikalny zestaw mocy, które, jeśli są właściwie wykorzystane, mogą pomóc im zmaksymalizować ich potencjał w wielu obszarach. Bycie introwertykiem nie oznacza, że musisz żyć w samotności i unikać spotkań towarzyskich. W rzeczywistości może to być wielki atut dla twojej osobowości, jeśli nauczysz się, jak prawidłowo go używać.

Temat introwertyków jest często źle rozumiany, ale ważne jest, aby pamiętać, że chociaż introwertycy mogą potrzebować więcej czasu w samotności i mogą nie być tak towarzyscy jak ekstrawertycy, nadal posiadają wiele umiejętności i cech, które są korzystne w codziennym życiu.

Introwertycy są często świetnymi słuchaczami, zdolnymi do wniesienia przemyślanego wkładu, gdy zostaną poproszeni o opinię w określonej sprawie. Zwykle są też dobrzy w cofaniu się o krok i obserwowaniu ludzi wokół siebie przed podjęciem decyzji. Może to być nieocenionym atutem podczas prowadzenia trudnych rozmów lub podejmowania trudnych decyzjach.

Rozumiejąc, że introwertyzm nie polega na nieśmiałości ani unikaniu ludzi, ale raczej na zdolności do głębokiego i niezależnego przetwarzania rzeczywistości we własnych myślach, introwertycy mogą nauczyć się, jak najlepiej wykorzystać swoją moc.

Introwertycy mogą wykorzystać swoje mocne strony do autorefleksji, rozwiązywania problemów i kreatywnego myślenia. Ponadto uczenie się, kiedy i jak wchodzić w interakcje z innymi w sytuacjach społecznych, pomoże Ci rozwinąć znaczące więzi z otaczającymi Cię osobami bez poświęcania własnych, unikalnych potrzeb.

Ucząc się, jak przyjmować własne myśli i pomysły bez ulegania presji innych, możesz maksymalnie wykorzystać swoją introwertyczną moc i osiągnąć nowe wyżyny w życiu prywatnym, jak i zawodowym.

Produkt dodany do koszyka

Zobacz koszyk Kontynuuj zakupy

Polecane przez W drodze